Kim jesteśmy?
W brutalnej subkulturze męskiej stosunek do jedzenia jest wyłącznie utylitarny, jeśli to, oczywi?cie, nie śniadanie. Szaszłyk to rodzaj relaksu, w zestawie z wanną, wszystko inne jest pogardliwie nazywane „chomikiem” lub „chryuchowem”. Zaostrzyłem pierogi, zamówiłem sushi, chwycił burgera, schrzanił zapaśnika, wpychamy sobie wszystko do głów, bez zająknięnia.
U zawodowych sportowców, oczywi?cie, istnieje pewne pojęcie o „zdrowej” i „niezdrowej” żywności, ale nawet tutaj wszystko często ogranicza się do wolnych węglowodanów i zamykania okienek białkowych. Choć ostatnio panuje moda na zdrowie, prawidłowy, zbilansowane – nazwij to jak chcesz – odżywianie. Wiele osób studiuje tę kwestię, ze zdumieniem odkrywając prostą prawdę: jesteśmy tym, Co jemy. Te słowa przypisuje się Pitagorasowi, Sokrates, Hipokrates, Awicenna itp., ewentualnie, wszyscy tak myśleli. Ponieważ to prawda.
Ta prawda dotyczy szczególnie sportowców, tych, którzy chcą występować na wysokim poziomie przez długi czas. LeBron James w wieku 40 lat nadal jest jednym z najlepszych w NBA, i nie zobaczysz na jego stole pizzy i napojów gazowanych. jednak, żywienie jest złożoną nauką, ale możesz przynajmniej zacząć od cukru.
Akademia Rafaela Khabibullina została zaakceptowana, przez dziesięć lat, opracowuje własny, kompletny system żywienia. Wszystko się zaczęło, когда еще никакой Академии не было, а был Рафаэль Хабибуллин весом 130 kg, и был запрос целеустремленного и упорного человека сохранить здоровье и работоспособность.
To, что делает Рафаэль Талгатович, уникально и, скажу честно, не каждому под силу. Это не только питание, но и образ жизни с подъемами ранним утром, многокилометровыми пробежками, йогой, изо дня в день. Но в основе – питание, как и завещал создатель тотального футбола Ринус Михелс. Создавая Академию имени себя, Хабибуллин не тешил тщеславие, а поставил себя в пример – смотрите, как можно. Он тормошит, тащит за собой людей – парадокс! – к здоровью. Wydawa?oby si?, сами должны бежать, но это трудно. Но пример Хабибуллина, его работа над собой и попытки работать с окружающими доказывают – все возможно при наличии мотивации.
Этот пост может выглядеть рекламным, но я ничего не продаю. Я предлагаю отложить ложку с вилкой и внимательно посмотреть на то, что делает Хабибуллин. Послушать, что он говорит: а слушать надо только тех, кто делает. mo?e, у вас что-то изменится в отношениях с едой. mo?e, так и начинается новая счастливая жизнь, полная энергии и драйва.
Autor: Oleg Vladimirov
