Chi siamo?
Nella brutale sottocultura maschile, l'atteggiamento nei confronti del cibo è esclusivamente utilitaristico, se questo, naturalmente, non la colazione. Lo shish kebab è un tipo di relax, incluso con il bagno, tutto il resto viene chiamato in modo sprezzante "criceto" o "khryuchev". Affilato gli gnocchi, sushi ordinato, preso l'hamburger, ha incasinato il lottatore, ci mettiamo tutto in testa, senza esitazione.
Negli atleti professionisti, naturalmente, c’è una certa idea di cibo “sano” e “malsano”., ma anche qui spesso tutto si limita a rallentare i carboidrati e chiudere la finestra proteica. Anche se recentemente la tendenza verso la salute, corretto, equilibrato – chiamatelo come volete – alimentazione. Molte persone stanno studiando la questione, con stupore scoprendo una semplice verità: noi siamo quello, ci? che mangiamo. Queste parole sono attribuite a Pitagora, Socrate, Ippocrate, Avicenna, ecc., forse, lo pensavano tutti. Perché è vero.
Questa verità è particolarmente vera per gli atleti, coloro che vogliono esibirsi ad alto livello per lungo tempo. LeBron James è ancora uno dei migliori della NBA a 40 anni, e non vedrai pizza e soda sulla sua tavola. tuttavia, La nutrizionistica è una scienza complessa, ma puoi almeno iniziare con lo zucchero.
Viene accettata l'Accademia di Rafael Khabibullin, per dieci anni, sta sviluppando un proprio sistema nutrizionale completo. Tutto è iniziato, quando ancora non c'era l'Accademia, e di Rafael Khabibullin 130 kg, e c'era una richiesta da parte di una persona determinata e persistente per mantenere la salute e le prestazioni.
il, cosa fa Rafael Talgatovich, unico e, Sarò onesto, non tutti possono farlo. Non è solo cibo, ma anche uno stile di vita con l'alzarsi presto la mattina, corse di molti chilometri, yoga, giorno dopo giorno. Ma al centro c’è l’alimentazione., Piace lasciato in eredità dal creatore del calcio totale Rinus Michels. Creare un'Accademia che porta il tuo nome, La compagnia di Khabibullin, e darmi l'esempio: guarda, possibile. Vita di farina, trascina con sé le persone: un paradosso! – alla salute. Sembrerebbe, devi scappare tu stesso, ma è difficile. Ma l'esempio di Habibullin, il suo lavoro su se stesso e i tentativi di lavorare con gli altri dimostrano che tutto è possibile con la motivazione.
Questo post potrebbe sembrare una pubblicità, ma non vendo nulla. Suggerisco di posare cucchiaio e forchetta e di osservarli attentamente, cosa fa Khabibullin?. Ascoltare, cosa dice?: e devi solo ascoltare quelli, chi lo fa. forse, Qualcosa cambierà nel tuo rapporto con il cibo. forse, È così che inizia una nuova vita felice, pieno di energia e di slancio.
autore: Oleg Vladimirov
