Qui nous sommes?
Dans la sous-culture masculine brutale, l'attitude envers la nourriture est exclusivement utilitaire, si ceci, bien s?r, pas le petit déjeuner. Le shish kebab est une sorte de détente, inclus avec le bain, tout le reste est appelé de manière désobligeante « hamster » ou « khryuchev ». Aiguisé les raviolis, commandé des sushis, j'ai attrapé le hamburger, j'ai foiré le lutteur, мы пихаем себе в голову все подряд, не задумываясь.
У профессиональных спортсменов, bien s?r, есть некое представление о «здоровой» и «нездоровой» еде, но и тут часто все ограничивается медленными углеводами и закрытием белковых окон. Хотя в последнее время заметно усилился тренд на здоровое, правильное, сбалансированное – называйте как хотите – питание. Многие изучают вопрос, с изумлением открывая простую истину: мы есть то, qu'est-ce qu'on mange. Эти слова приписывают Пифагору, Сократу, Гиппократу, Авиценне и т.д., peut-?tre, они все так считали. Потому что это правда.
Эта правда особенно актуальна для спортсменов, желающих долго выступать на высоком уровне. Леброн Джеймс все еще один из лучших в НБА в свои сорок, и вы не увидите у него на столе пиццу с газировкой. cependant, нутрициология – сложная наука, но можно начать хотя бы с сахара.
Академия Рафаэля Хабибуллина поступательно, на протяжении десятка лет, занимается развитием собственной полноценной системы питания. Началось все, когда еще никакой Академии не было, а был Рафаэль Хабибуллин весом 130 kg, и был запрос целеустремленного и упорного человека сохранить здоровье и работоспособность.
la, что делает Рафаэль Талгатович, уникально и, скажу честно, не каждому под силу. Это не только питание, но и образ жизни с подъемами ранним утром, многокилометровыми пробежками, йогой, изо дня в день. Но в основе – питание, как и завещал создатель тотального футбола Ринус Михелс. Создавая Академию имени себя, Хабибуллин не тешил тщеславие, а поставил себя в пример – смотрите, как можно. Он тормошит, тащит за собой людей – парадокс! – к здоровью. Il semblerait, сами должны бежать, но это трудно. Но пример Хабибуллина, его работа над собой и попытки работать с окружающими доказывают – все возможно при наличии мотивации.
Этот пост может выглядеть рекламным, но я ничего не продаю. Я предлагаю отложить ложку с вилкой и внимательно посмотреть на то, что делает Хабибуллин. Послушать, что он говорит: а слушать надо только тех, кто делает. peut-?tre, у вас что-то изменится в отношениях с едой. peut-?tre, так и начинается новая счастливая жизнь, полная энергии и драйва.
Auteur: Oleg Vladimirov
