Posts tagged avec: Académie de volley-ball Rafaela Khabibullina

Dans la sous-culture masculine brutale, l'attitude envers la nourriture est exclusivement utilitaire, si ceci, bien s?r, pas le petit déjeuner. Le shish kebab est une sorte de détente, inclus avec le bain, tout le reste est appelé de manière désobligeante « hamster » ou « khryuchev ». Aiguisé les raviolis, commandé des sushis, j'ai attrapé le hamburger, j'ai foiré le lutteur, on se met tout dans la tête, sans hésitation. Chez les athlètes professionnels, bien s?r, il y a une certaine idée de « sain » lire la suite »

Фраза «Еда, corps et ensuite seulement s'entraîner", приписываемая Ринусу Михелсу (тренеру сборной Нидерландов по футболу, известному как «летучие голландцы»), отражает приоритеты в подготовке спортсмена. Смысл высказывания в том, что Михелс подчёркивает иерархию ключевых факторов успеха: La nourriture (питание) — фундамент. Без грамотного рациона невозможно: • восполнять энергозатраты; • поддерживать мышечный тонус; • ускорять восстановление; • избегать lire la suite »