Posts tagged avec: Académie de volley-ball Rafaela Khabibullina

Dans la sous-culture masculine brutale, l'attitude envers la nourriture est exclusivement utilitaire, si ceci, bien s?r, pas le petit déjeuner. Le shish kebab est une sorte de détente, inclus avec le bain, tout le reste est appelé de manière désobligeante « hamster » ou « khryuchev ». Aiguisé les raviolis, commandé des sushis, j'ai attrapé le hamburger, j'ai foiré le lutteur, on se met tout dans la tête, sans hésitation. Chez les athlètes professionnels, bien s?r, il y a une certaine idée de « sain » lire la suite »

L'expression « nourriture », corps et ensuite seulement s'entraîner", attribué à Rinus Michels (entraîneur de l'équipe nationale néerlandaise de football, connus sous le nom de « Hollandais volants »), reflète les priorités dans l’entraînement de l’athlète. Le sens de la déclaration est, que Michels met l'accent sur une hiérarchie de facteurs clés de succès: La nourriture (nutrition) - la fondation. C'est impossible sans une alimentation saine: • reconstituer les coûts énergétiques; • maintenir le tonus musculaire; • accélérer la récupération; • éviter lire la suite »