Кто мы есть?

В брутальной мужской субкультуре отношение к еде – исключительно утилитарное, если это, разбира се, не закуска. Шашлык – разновидность отдыха, прилагается к бане, все остальное пренебрежительно называется «хомячевом» или «хрючевом». Заточил пельмешки, заказал суши, перехватил бургер, навернул борщеца, мы пихаем себе в голову все подряд, не задумываясь.

У профессиональных спортсменов, разбира се, есть некое представление о «здоровой» и «нездоровой» еде, но и тут часто все ограничивается медленными углеводами и закрытием белковых окон. Хотя в последнее время заметно усилился тренд на здоровое, правильное, сбалансированное – называйте как хотите – питание. Многие изучают вопрос, с изумлением открывая простую истину: мы есть то, това, което ядем. Эти слова приписывают Пифагору, Сократу, Гиппократу, Авиценне и т.д., възможно, они все так считали. Потому что это правда.

Эта правда особенно актуальна для спортсменов, желающих долго выступать на высоком уровне. Леброн Джеймс все еще один из лучших в НБА в свои сорок, и вы не увидите у него на столе пиццу с газировкой. обаче, нутрициология – сложная наука, но можно начать хотя бы с сахара.

Академия Рафаэля Хабибуллина поступательно, на протяжении десятка лет, занимается развитием собственной полноценной системы питания. Началось все, когда еще никакой Академии не было, а был Рафаэль Хабибуллин весом 130 килограма, и был запрос целеустремленного и упорного человека сохранить здоровье и работоспособность.

на, что делает Рафаэль Талгатович, уникально и, скажу честно, не каждому под силу. Это не только питание, но и образ жизни с подъемами ранним утром, многокилометровыми пробежками, йогой, изо дня в день. Но в основе – питание, как и завещал создатель тотального футбола Ринус Михелс. Создавая Академию имени себя, Хабибуллин не тешил тщеславие, а поставил себя в пример – смотрите, как можно. Он тормошит, тащит за собой людей – парадокс! – к здоровью. би изглеждало, сами должны бежать, но это трудно. Но пример Хабибуллина, его работа над собой и попытки работать с окружающими доказывают – все возможно при наличии мотивации.

Этот пост может выглядеть рекламным, но я ничего не продаю. Я предлагаю отложить ложку с вилкой и внимательно посмотреть на то, что делает Хабибуллин. Послушать, что он говорит: а слушать надо только тех, кто делает. може би, у вас что-то изменится в отношениях с едой. може би, так и начинается новая счастливая жизнь, полная энергии и драйва.

автор: Олег Владимиров