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Il programma "Un intestino sano". Come la salute del corpo dipende dalla digestione

autore: Alejandro Junger

Avete mai sentito parlare di, che una delle manifestazioni di un attacco di cuore - ? di indigestione? Che dolore alla schiena - foriera di problemi intestinali frequenti? depressione, irritabilit?, debolezza e apatia sono familiari a tutti noi, ma solo pochi sanno la causa principale del verificarsi di questi sintomi sgradevoli.

Si scopre, stato generale di salute della persona strettamente legata a una sezione particolare del corpo di - l'intestino. Le radici di molte malattie croniche sono proprio qui. Quasi tutte le malattie, che oggi si trovano in proporzioni epidemiche - il cancro, asma, malattie cardiovascolari, malattie autoimmuni, il diabete e l'artrite, - cominciare a danni e l'irritazione del tratto gastrointestinale. Se la decisione di un problema? certamente, detto il dottore Alejandro Junger. Lui e il suo programma di intestino per aiutarvi a recuperare.

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ormoni della felicit?

autore: Loretta Broyning

Come addestrare il cervello a produrre serotonina, dofamin, эndorfin e l'ossitocina

L'autore di questo libro offre per sapere tutto sugli ormoni, emozioni meccanismi di formazione, comportamento e funzionamento dei vari neurochemicals. e questo, come il vostro cervello crea un abitudini stabili e perch? ? cos? difficile sbarazzarsi di quelle, che sono considerati cattivi o dannosi. All'interno troverete un 45-giorni di formazione piano di nuove abitudini, che contribuir? a generare nuovi modelli di comportamento e di imparare a gestire l'azione di "ormoni della felicit?". Dopo aver letto questo libro, ? possibile riprogrammare il vostro cervello e attivare quegli ormoni, che vi render? felici.

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intestino di Charme. Come il pi? potente dei controlli del corpo di noi

autore: Julie Enders

Parlare l'intestino ei suoi problemi non ? accettata, ma invano. Dopo tutto, non c'? un parere, che questo corpo - il pi? potente nel nostro corpo, Nessuna meraviglia che ? talvolta chiamato il secondo cervello. Per capire la complessit? di questo misterioso organo aiuta il microbiologo tedesca Julia Enders. E 'semplice e chiaro descrive l'intero processo di digestione: informazione seria e complessa ? presentato in maniera facile ed ? accompagnata da un'illustrazione grafica di divertente.

Qual ? l'approccio scientifico alla nutrizione? Perch? ? il caso di allergie e intolleranze alimentari? Qual ? la differenza tra gli antibiotici, prebiotkikami e probiotici? In aggiunta alle risposte a queste e altre domande potrete anche imparare molto su altri organi, la partecipazione al processo di digestione, i loro abitanti - batteri e microrganismi, delle reazioni, collega diversi sistemi tra loro.

processi di controllo Intestino, presente nel corpo, ma impedisce niente di controllarlo! Per stabilire relazioni con la propria "secondo cervello", leggere il libro Julie Enders "intestino di Charme. Come il pi? potente dei controlli del corpo noi "online o da scaricare in un comodo formato di litri.

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Lo studio cinese. I risultati di uno studio su larga scala sul rapporto di alimentazione e salute

autori: Colin Campbell, Thomas Campbell

Questo libro vi dir? veritiero circa l'impatto della dieta sulla salute. Si basa sulla pi? ampia nella storia della scienza studio del rapporto tra il consumo di prodotti di origine animale e di un certo numero di malattie croniche.

Il nome "Chinese Studies" ? emersa studiando le statistiche sulla mortalit? per tumore in 65 contee della Cina, che ? stato introdotto dal primo ministro cinese Zhou Enlai, muoiono di malattia.

Agli albori della sua carriera, l'autore - Dr. Colin Campbell, pi? grande specialista del mondo in biochimica - pazienti consigliato di mangiare pi? carne, latte e uova. E 'stata una ovvia conseguenza della sua vita in fattoria.

Di conseguenza, pi? 20 anni di ricerca, Campbell ha fatto un certo numero di scoperte, cambiato le sue opinioni sul cibo - cos? come i punti di vista di milioni di persone, che ha letto questo libro. prodotti, abbiamo diligentemente nutrire i propri figli, considerandoli utili, dar luogo a gravi malattie mortali: cancro, diabete e malattie cardiovascolari.

"Proteine ??nella dieta ? cos? grande influenza, che siamo in grado di stimolare e di bloccare lo sviluppo del cancro, semplicemente cambiando il livello di consumo "- uno dei risultati chiave dell'autore.

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Dieta per accelerare il metabolismo

autori: Eve Adamson, Haley Pomeroy

Haley Pomeroy - da una tecnica unica, Celebrity nutrizionista, "Metabolismo Guru", come viene chiamato pazienti stellari, Rivela segreti funzionamento metabolico. Da un punto di vista scientifico, si spiega, che rallenta il metabolismo e come con l'aiuto di una dieta sana e attivit? fisica moderata pu? accelerarlo, trasformare il corpo in un forno per bruciare i grassi. Attraverso questo programma, questo mese si pu? perdere fino a 14 kg senza digiuno, contare le calorie e estenuanti allenamenti. Non solo si diventa pi? snella, ma anche per migliorare i valori del sangue di laboratorio, ridurre la pressione, sistema ormonale otbalansiruete e rafforzare il sistema immunitario. Nel libro troverete liste di alimenti consigliati e un'opzioni di menu settimanali, e molto altro ancora 50 ricette dell'autore originale estremamente utile, eppure gustosa, piatti semplici.

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energia amido. mangiare deliziosi, prendersi cura della salute e perdere peso in modo permanente

autori: John McDougall, Mary McDougall

John McDougall chiama a eliminare completamente dalla dieta di carne e latticini e sostituirli con i cereali da cereali integrali, pulse, frutta e verdura. L'unico modo per uscire dalla comune al giorno d'oggi i problemi di salute (malattie cardiovascolari e cancro, Diabete di tipo II e l'artrite), causata dal consumo di prodotti animali. Si rafforza la sua posizione di dati scientifici. Il libro fornisce un passo per passo piano per la transizione al potere di McDougall, nonch? ricette semplici e piatti gustosi.

per tutti, che vogliono mangiare a destra e cerca il modo migliore per migliorare la vostra salute.

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Il cibo e il cervello

autore: David Perlmutter

autore, noto neurologo e esperto di nutrizione David Perlmutter di anni di pratica ha stabilito un collegamento tra il, ci? che mangiamo, e il lavoro del nostro cervello. Una dieta appropriata pu? mantenere un buono stato di salute e la nitidezza mentale, e problemi di memoria, stress, insonnia e cattivo umore trattati dal rifiuto di alcuni alimenti.

La nuova versione del suo libro, sulla base dei risultati di recenti studi scientifici, David Perlmutter aggiornato dalla raccomandazione, come mantenere il cervello sano e prospero, e di ridurre significativamente il rischio di malattie in futuro.

Questo libro ? per coloro, chi vorrebbe vivere a lungo, attivo, una vita piena.

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GRANO KGS

autore: William Davis

sai, che mangiare carboidrati porta al diabete? certamente, a ...

Avete prestato attenzione, come il pane colpisce la tua figura? Forse ...

forse, Si potrebbe anche aver sentito, farina che provoca l'invecchiamento precoce?

Che altro si sa sul cibo, che consumano ogni giorno per se stessi e offrire ai vostri figli?

MD, cardiologo William Davis racconta, ci? che i piatti di grano provocare l'emergere di "pancia", da cui ? cos? difficile sbarazzarsi. focacce e pane preferite sono le malattie cardiache e provocare dipendenza, ossatura, articolazioni, calvizie e vari problemi ormonali.

tom A proposito di, I carboidrati distruggere il corpo e il cervello, e come proteggersi, leggere il libro pi? venduto al mondo, che detengono nelle loro mani.

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