Автори: Колин Кембъл, Хауърд Джейкъбсън
Повечето от нас мислят, че животинският протеин е полезен и няма с какво да го заменим. Но има ли това убеждение реални основания? Д-р Кембъл, пионер учен и влиятелен диетолог, веднъж обърна този изглед с главата надолу. Неговите наблюдения, публикувано в "Китайско проучване", порази целия свят и стана обект на много дискусии. В новата си книга „Правила за хранене“ той отиде още по-далеч и изследва още по-дълбоко аспектите и ползите от пълноценните растителни храни.. Тази книга е алтернативна гледна точка на добре установени правила за здравословно хранене и фундаментална работа в науката за храненето.. Авторът му приканва всички да преосмислят хранителните си навици., ръководени от непопулярни митове и остарели догми, научно доказана база от знания. Той прави преглед на историята на заболяванията и методите за тяхното лечение., анализира текущото състояние на хранителната индустрия и определя основните правила на диетата, на базата на цели растителни храни. и, основното нещо, обяснява, как с помощта на такава диета можете да се предпазите от рак, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове и диабет.
автор: Майкъл Грегер
Опитахте куп диети, но не получи желания резултат? Мислиш, какво знаете за диетите?? Д-р Грегер ще ви изненада. Автор на бестселъри за здравословно хранене дава изчерпателен преглед на модерните диети, приканвайки читателя да направи свои заключения. Корекция на храненето, предложен от Грегер, въз основа на факти и научни изследвания. Без „вода“ и противоречиви твърдения. Не е нужно да се закачате за преброяване на калории, драстично променете хранителните навици и се измъчвайте. Умните съвети за здравословно хранене могат да ви помогнат да постигнете мечтаната фигура без стрес. Тази книга е страхотна инвестиция в собственото ви здраве.. Наслаждавайте се на живота и бъдете в отлична форма!
автор: Алехандро Юнгер
Чували ли сте някога на, че една от проявите на сърдечна атака - това е лошо храносмилане? Каква болка в гърба - предвестник на чести проблеми с червата? депресия, раздразнителност, слабост и апатия са познати на всички нас, но само малцина знаят, основната причина за появата на тези неприятни симптоми.
Оказва се,, общо здравословно състояние на лицето, тясно свързан с една конкретна част от тялото - на червата. Корените на много хронични заболявания са точно тук. Почти всички заболявания, които днес се намират в епидемични размери - рак, астма, сърдечно-съдови заболявания, автоимунни заболявания, диабет и артрит, - започне да увреждане и възпаление на стомашно-чревния тракт. Има ли решение на проблема? разбира се, Лекарят каза Алехандро Юнгер. Той и неговият червата програма, за да ви помогне да възстановите.
автор: Лоретта Бройнинг
Как да тренирате мозъка да произвежда серотонин, дофамин, дву и окситоцин
Авторът на тази книга предлага да се знае всичко за хормоните, емоции механизми образуване, поведение и действие на различни неврохимични. И това, как мозъкът създава стабилни навици и защо е толкова трудно да се отървем от тези,, които се смятат за лошо или вредно. Вътре ще намерите 45-дневно обучение план нови навици, което ще помогне да се генерират нови модели на поведение и да научат как да се изпълнява действието на хормони на щастието "". След като прочетете тази книга, можете да препрограмира мозъка си и да ги активирате хормони, която ще ви направи щастливи.
автор: Джули Ендерс
Говорете за червата и неговите проблеми, не се приема, но напразно. В крайна сметка, има становище, че този орган - най-мощните в нашето тяло, Нищо чудно, че понякога се нарича втората мозъка. За да се разбере тънкостите на този мистериозен орган помага на немски микробиолог Julia Ендерс. То просто и ясно описва целия процес на храносмилане: сериозна и сложна информация е представена по лесен начин и е придружен от нагледна илюстрация смешно.
Каква е научен подход към храненето? Защо е случай на алергия и непоносимост към определени храни? Каква е разликата между антибиотици, prebiotkikami и пробиотици? В допълнение към отговорите на тези и други въпроси ще научите още много за други органи, участващи в процеса на храносмилането, техните жители - бактерии и микроорганизми, от реакции, свързва различни системи помежду си.
Чревните процеси контрол, срещащи се в тялото, но нищо не пречи да го контролират! За да се установи отношения със собствените си "втори мозък", Прочетете книгата на Джули Ендърс "Очарователна черво. Като най-мощните контролите на тялото ни "онлайн или сваляне на удобно формат литра.
Автори: Колин Кембъл, Томас Кембъл
Тази книга ще ви кажа честно за влиянието на храната върху здравето. Тя се основава на най-обширните в историята на науката изследване на връзката между консумацията на животински продукти и за редица хронични заболявания.
Името "Китаистика" се очертава чрез изучаване на статистиката за смъртността от ракови заболявания в 65 Китай окръзи, който беше въведен от министър-председателя китайски Джоу Енлай, умрат от болестта.
В зората на кариерата си, авторът - д-р Колин Кембъл, най-големият специалист в света по биохимия - пациентите се препоръчва да се яде повече месо, мляко и яйца. Очевиден беше следствие от живота си във фермата.
В резултат на това по- 20 години на изследвания, Кембъл, направени редица открития, променили възгледите си за храна - както и възгледите на милиони хора, които четат тази книга. продукти, ние усърдно хранят децата си, като се има предвид ползата от тях, довело до увеличаване на смъртоносни болести: рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
"Протеин в храната е толкова голямо влияние, че можем да се стимулира и да се спре развитието на рака, просто чрез промяна на нивото на потребление "- един от най-важните констатации на автора.
Автори: Ив Адамсон, Хейли Pomroi
Хейли Померой - с уникална техника, знаменитост диетолог, "Guru метаболизъм", както го наричат ??звездни пациенти, разкрива тайни метаболитен функциониращи. От научна гледна точка, това обяснява, което забавя обмяната на веществата и как с помощта на здравословна диета и умерена физическа активност може да го ускори, завъртане на тялото в пещ за изгаряне на мазнини. Чрез тази програма, този месец можете да отслабнете до 14 кг без гладно, брои калории и изтощителен тренировки. Не само, че ви стане по-тънък, но също така и за подобряване на лабораторните кръвни стойности, намаляване на налягането, otbalansiruete хормоналната система и укрепване на имунната система. В книгата ще намерите списък с препоръчителни храни и седмично опции на менюто, и повече 50 рецепти оригинални авторски изключително полезен, вкусна, но прости ястия.
Автори: Джон Макдугъл, Мери Макдугъл
Джон Макдугъл призовава да се елиминира напълно от диетата на месни и млечни продукти и да ги замени с зърнени храни от пълнозърнести храни, пулс, зеленчуци и плодове. Единственият начин да се избяга от често срещаните здравословни проблеми в днешно време (сърдечно-съдови заболявания и рак, Диабет тип II и артрит), причинени от консумацията на продукти от животински произход. Той засилва позицията си на научни данни. Книгата осигурява стъпка по стъпка план за преход към силата на Макдугъл, както и прости рецепти и вкусни ястия.
за всички, които искат да се хранят правилно и търси най-добрият начин да подобрите здравето си.
автор: Дейвид Пърлмутер
автор, известен невролог и експерт по хранене Дейвид Пърлмутер от години на практика създаде връзка между, това, което ядем, и работата на мозъка ни. Правилното хранене може да се поддържа добро състояние на здравето и психическото острота, и проблеми с паметта, стрес, безсъние и лошо настроение, лекувани с отхвърлянето на определени храни.
Новата версия на книгата си, въз основа на резултатите от последните научни изследвания, Дейвид Пърлмутер актуализиран с препоръката, как да се пазят мозъка здрави и богати, и значително да намали риска от заболявания в бъдеще.
Тази книга е за тези,, които биха искали да живеят дълго, активен, пълноценен живот.
автор: Уилям Дейвис
знаете ли, че, че консумацията на въглехидрати води до диабет? сигурно, да…
Били ли сте се обърне внимание, като хляб се отразява на фигурата? Може би ...
може би, Може дори да сте чували, брашно, което причинява преждевременно стареене?
Какво друго знаеш за храна, които консумират всеки ден за себе си и да предложат на децата си?
MD, кардиолог Уилям Дейвис казва, какво ястия пшеница провокира появата на "корема", от която е толкова трудно да се отървете. Предпочитани кифлички и хлябове са пристрастяване и провокира сърдечни заболявания, кости, стави, плешивост и различни хормонални проблеми.
За Том, въглехидрати унищожи тялото и мозъка, и как да се предпазите, прочетете най-продаваната книга в света, които държат в ръцете си.
