L'expression « nourriture », corps et ensuite seulement s'entraîner", attribué à Rinus Michels (entraîneur de l'équipe nationale néerlandaise de football, connus sous le nom de « Hollandais volants »), reflète les priorités dans l’entraînement de l’athlète. Le sens de la déclaration est, que Michels met l'accent sur une hiérarchie de facteurs clés de succès: La nourriture (nutrition) - la fondation. C'est impossible sans une alimentation saine: • reconstituer les coûts énergétiques; • maintenir le tonus musculaire; • accélérer la récupération; • éviter lire la suite »

Dès la 25ème journée, la fin de la saison régulière est déjà bien visible. Et dans ce regard tu peux voir, que Gazprom-Yugra puisse accomplir toutes ses tâches actuelles - rester dans la zone des séries éliminatoires et y grimper le plus haut possible - lors de la prochaine série de trois matchs à domicile. Le premier d'entre eux est avec Kemerovo Kuzbass. Une fois champion national et équipe, en lire la suite »

"Zenith" (Saint-P?tersbourg): Kobzar - Babkevitch, Dikarev – Kosmin, Yant – Dineikin, Grebennikov "Gazprom-Ugra" (Surgut): S. Kostadinov – Kirillov, Andreev – Tkatchev, Rodichev – A. Kostadinov, Les habitants de Nagaets Yugra sont allés au match selon le schéma 4-2, avec deux classeurs, où passe-t-il, qui est sur la ligne arrière, et celui du devant remplit les fonctions d'une diagonale. Kirill Nikiforov a eu l'occasion de reprendre son souffle, subir un traitement supplémentaire lire la suite »

Au début de chaque set (sauf le cinquième) Les habitants d'Ugra ont utilisé Daniil Golovanov pour servir, le libérer à l'"ancienne" position de bloqueur central. Maintenant Daniil joue dans le MVL pour YUKIOR en position de diagonale, ce qui n'altère en rien ses qualités d'excellent lanceur. Et les hôtes ont remporté le premier set en grande partie grâce à cet élément - mais les maîtres les plus expérimentés se sont distingués.

Vendredi, dans leur Premier Arena, Gazprom-Yugra organisera une mini-bataille pour la neuvième place avec Novy Urengoy Fakel.. Pourquoi "mini"? bien, d'abord, la bataille pour la neuvième place est un tel signe, si vous ne connaissez pas tous les composants. Ça ne sonne pas. en second lieu, c'est juste un jeu pendant la saison régulière, tout pourrait encore changer neuf fois avant les playoffs. Mais il y a plusieurs « mais » importants. La premi?re lire la suite »

"Orenbourg" (Orenburg): Koupryachkine – Khliakine, Alexandrov – Tkachenko, Ubiparip – Kudryashov, Maksimenko/Davletshin Gazprom-Yugra (KhMAO-Yugra): S. Kostadinov – Nikiforov, Chevliakov – Andreev, A. Kostadinov – Kouklinski, Moiseev/Nagaets Les retours complets se produisent rarement en volleyball, et puis il y a eu un autre retour - dans un bris d'égalité, avec 4:8. cependant, la saison dernière, nous avons joué avec Orenbourg, puis toujours "Neftyanik", joué plus. lire la suite »

Gazprom-Yugra est sorti d'une série de batailles avec des sommets avec honneur, et en général 2026 L'année se passe bien pour l'équipe. rappeler, que lors du match contre Orenbourg au premier tour, nous n'avions qu'une seule victoire, et au deuxième tour nous avons déjà réussi à récolter quatre victoires (sur "Eniseum", "Iaroslavitch", "Dynamo-Oural" et "Belogorye"). Cela ne veut pas dire, que lire la suite »

Nous avons atteint le moment, que le public a certaines attentes à l'égard des habitants de Surgut même lors d'un match contre le champion sur son site. De plus, ces attentes sont justifiées, au moins dans le premier set. Lorsqu'Alexandre Kostadinov fut couvert pour la deuxième fois et que le score devint 6:9, pens?e, que tout se passera selon le scénario habituel pour de telles réunions. Mais Nikiforov a mis fin à un échange prolongé avec un ballon franc sur le service d'Alexandre Kostadinov., puis un bloc a été délivré à Volkov, 11:11.

Si vous atteignez un point pendant longtemps, la glace va se briser. Nous avons battu, glissé avec Novossibirsk, Moscou, tombaient, je me suis levé et j'ai continué à battre. Le résultat est venu à Tule avec confiance en soi. L'équipe a finalement trouvé un appui sur deux ailes et s'est envolée, laissant ceux qui ont bien joué dans la perplexité, avec le pourcentage le plus élevé en attaque, Tetyukhin et Podlesnykh.

« Dynamo » Moscou: Pankov – Litvinenko, Vlassov – Jouk, Semichev – Bogdan, Baranov Gazprom-Yugra KhMAO-Yugra: S. Kostadinov – Nikiforov, Chevliakov – Andreev, A. Kostadinov – Bobrov, Les Moscovites de Nagaets/Moiseev continuent de récupérer Sapozhkov, et notre staff technique a envoyé dès le début une version « jeune » du match final. Semyshev n'a pas réussi à gérer le planeur de Shevlyakov (4:2 après l'arrivée de Nikiforov), mais je me suis vengé avec deux as d'affilée, lire la suite »