Фраза «Еда, Körper und erst dann Training", приписываемая Ринусу Михелсу (тренеру сборной Нидерландов по футболу, известному как «летучие голландцы»), отражает приоритеты в подготовке спортсмена. Смысл высказывания в том, что Михелс подчёркивает иерархию ключевых факторов успеха: Essen (питание) — фундамент. Без грамотного рациона невозможно: • восполнять энергозатраты; • поддерживать мышечный тонус; • ускорять восстановление; • избегать Weiterlesen »

Ab der 25. Runde ist das Ende der regulären Saison bereits deutlich erkennbar. Und in diesem Look sieht man es, dass Gazprom-Yugra in der nächsten Serie von drei Heimspielen alle seine aktuellen Aufgaben erfüllen kann – in der Playoff-Zone zu bleiben und dort so weit wie möglich aufzusteigen. Der erste von ihnen ist mit Kemerovo Kuzbass. Einmal Landesmeister und Mannschaft, in Weiterlesen »

"Zenith" (Sankt Petersburg): Кобзарь – Бабкевич, Дикарев – Косьмин, Yant – Dineikin, Grebennikov "Gazprom-Ugra" (Surgut): S. Kostadinov – Kirillov, Andreev – Tkatschew, Rodichev – A. Kostadinov, Нагаец Югорчане вышли на игру по схеме 4-2, mit zwei Ordnern, где пасует тот, кто на задней линии, а находящийся на передней выполняет функции диагонального. Кирилл Никифоров получил возможность перевести дух, долечивается Weiterlesen »

Zu Beginn jedes Satzes (außer dem fünften) Die Jugra-Bewohner bedienten sich bei Daniil Golovanov, Ihn auf der „alten“ Mittelblockerposition freigeben. Jetzt spielt Daniil in der MVL für YUKIOR auf der Position eines Diagonalspielers, was seine Fähigkeiten als exzellenter Pitcher in keiner Weise beeinträchtigt. Und die Gastgeber gewannen vor allem dank dieses Elements den ersten Satz – doch die erfahreneren Meister zeichneten sich aus.

В пятницу на родной «Премьер-Арене» «Газпром-Югра» проведет мини-битву за девятое место с новоуренгойским «Факелом». Почему «мини»? gut, Erstens, битва за девятое место – такая себе вывеска, если не знать всех составляющих. Не звучит. Zweitens, это всего лишь игра по ходу регулярки, все еще девять раз может измениться до плей-офф. Но есть несколько важных «но». Zuerst Weiterlesen »

„Orenburg“ (Orenburg): Купряшкин – Хлякин, Alexandrow – Tkatschenko, Убипарип – Кудряшов, Максименко/Давлетшин «Газпром-Югра» (KhMAO-Yugra): S. Kostadinov – Nikiforov, Shevlyakov – Andreev, A. Kostadinov – Kuklinsky, Моисеев/Нагаец В волейболе нечасто случаются полноценные камбэки, а тут внутри был еще один камбэк – на тай-брейке, mit 4:8. jedoch, в прошлом сезоне мы с «Оренбуржьем», тогда еще «Нефтяником», отыгрывали и больше. Weiterlesen »

«Газпром-Югра» с честью вышел из серии сражений с топами, и вообще 2026 год для команды складывается удачно. erinnern, что к матчу с «Оренбуржьем» в первом круге на нашем счету была всего одна победа, а во втором круге мы уже успели собрать урожай из четырех побед (над «Енисеем», «Ярославичем», «Динамо-Уралом» и «Белогорьем»). Das bedeutet nicht, dass Weiterlesen »

Wir haben den Moment erreicht, dass die Öffentlichkeit auch bei einem Spiel gegen den Champion auf seiner Website gewisse Erwartungen an die Bewohner von Surgut hat. Darüber hinaus sind diese Erwartungen berechtigt, Zumindest im ersten Satz. Als Alexander Kostadinov zum zweiten Mal gedeckt wurde und der Punktestand wurde 6:9, Denken, dass alles nach dem üblichen Szenario für solche Treffen ablaufen wird. Doch Nikiforov beendete einen langwierigen Ballwechsel mit einem Freiball auf Aufschlag von Alexander Kostadinov, und dann wurde Volkov eine Sperre ausgestellt, 11:11.

Wenn Sie einen Punkt über längere Zeit erreichen, das Eis wird brechen. Wir haben geschlagen, rutschte mit Nowosibirsk ab, Moskau, fielen, stand auf und schlug weiter. Das Ergebnis war für Tule einhergehend mit Selbstvertrauen. Das Team fand schließlich Unterstützung auf zwei Flügeln und flog, Diejenigen, die gut spielten, waren ratlos, mit dem höchsten Angriffsanteil, Tetyukhin und Podlesnykh.

„Dynamo“ Moskau: Pankow – Litwinenko, Wlassow – Schuk, Semyschew – Bogdan, Baranov Gazprom-Yugra KhMAO-Yugra: S. Kostadinov – Nikiforov, Shevlyakov – Andreev, A. Kostadinov – Bobrov, Nagaets/Moiseev Moskauer erholen sich weiterhin von Sapozhkov, und unser Trainerstab schickte von Beginn an eine „junge“ Version des Endspiels. Semyshev kam mit Shevlyakovs Segelflugzeug nicht zurecht (4:2 nach Nikiforovs Ziel), rächte sich aber mit zwei Assen in Folge, Weiterlesen »