W piątek gramy z MSTU, który ma na swoim koncie tylko dwa zwycięstwa i ostatnie miejsce w mistrzostwach. Deklaruję odpowiedzialnie – to najważniejszy mecz. Jest tego kilka powodów. Sytuacja turniejowa. Potrzebujemy czegoś więcej niż tylko miejsca w fazie play-off, i miejsce, pozwalająca na walkę w rundzie kwalifikacyjnej o dotarcie do ćwierćfinału. Teraz mamy 11 zwycięstwa, u Gorkiego, następny - czytaj wi?cej »
W brutalnej subkulturze męskiej stosunek do jedzenia jest wyłącznie utylitarny, jeśli to, oczywi?cie, nie śniadanie. Szaszłyk to rodzaj relaksu, w zestawie z wanną, wszystko inne jest pogardliwie nazywane „chomikiem” lub „chryuchowem”. Zaostrzyłem pierogi, zamówiłem sushi, chwycił burgera, schrzanił zapaśnika, wpychamy sobie wszystko do głów, bez zająknięnia. U zawodowych sportowców, oczywi?cie, jest jakieś pojęcie „zdrowego” czytaj wi?cej »
Сургутяне чуть было не повторили сценарий последнего матча с «Факелом», но на этот раз сумели забрать победу на тай-брейке. В первом сете, да и в матче в целом, решающим фактором стала подача. Goście starali się wywołać agresję przy wprowadzaniu piłki do gry, ale myliliśmy się siedem razy. Gospodarze popełnili cztery błędy, ale jednocześnie trafili trzy asy i trafili kilka wolnych piłek. Первый «забег» от Родичева – фрибол, ошибка в передаче на выбитом приеме и чистый эйс, 11:8. Второй от Слави – фрибол, выбитый прием с ошибкой на втором касании, еще фрибол, но Никифоров в доигровке угодил под блок Пискарева, 15:11. «Кузбасс» закрутил двойную замену, в свой день рождения дебютировал на подаче в Суперлиге диагональный «Тюмени» Павел Юринский, iw końcówce Slavi trafił czystego asa i wolną piłkę (23:16), jego brat został przyjęty po stałym punkcie, a Nikiforow dokończył grę, 25:16.
Wyrażenie „Jedzenie”, ciało i dopiero potem trening”, przypisywane Rinusowi Michelsowi (trener reprezentacji Holandii w piłce nożnej, znani jako „latający Holendrzy”), odzwierciedla priorytety w treningu sportowca. Znaczenie wypowiedzi jest takie, że Michels kładzie nacisk na hierarchię kluczowych czynników sukcesu: Jedzenie (odżywianie) — fundament. Nie da się tego zrobić bez zdrowej diety: • uzupełnić koszty energii; • utrzymać napięcie mięśniowe; • przyspieszyć powrót do zdrowia; • unikać czytaj wi?cej »
Od 25. kolejki koniec sezonu zasadniczego jest już wyraźnie widoczny. I w tym spojrzeniu widać, aby Gazprom-Jugra mogła w kolejnej serii trzech meczów u siebie zrealizować wszystkie swoje dotychczasowe zadania – utrzymać się w strefie play-off i wspiąć się w niej jak najwyżej. Pierwszy z nich jest z Kemerowem Kuzbassem. Niegdyś mistrz kraju i drużyna, w czytaj wi?cej »
"Zenith" (Petersburg): Kobzar – Babkiewicz, Dikariew – Kosmin, Jant – Dineikin, Grebennikow „Gazprom-Ugra” (Surgut): S.Kostadinov – Kiriłłow, Andriejew – Tkaczow, Rodichev – A. Kostadinov, Mieszkańcy Nagaets Yugra udali się na mecz zgodnie ze schematem 4-2, z dwoma segregatorami, dokąd on przechodzi, kto jest na tylnej linii, a ta z przodu pełni funkcję przekątnej. Kirill Nikiforov miał szansę złapać oddech, долечивается czytaj wi?cej »
Na początku każdego zestawu (z wyjątkiem piątego) Mieszkańcy Ugry używali Daniila Golovanova do służby, wypuszczając go na „starą” pozycję środkowego blokującego. Teraz Daniil gra w MVL drużyny YUKIOR na pozycji przekątnej, co w żaden sposób nie wpływa na jego umiejętności jako doskonałego miotacza. A gospodarze pierwszego seta w dużej mierze zawdzięczali temu elementowi – jednak wyróżniali się bardziej doświadczeni mistrzowie.
W piątek na swojej macierzystej Premier Arenie Gazprom-Jugra stoczy mini-walkę o dziewiąte miejsce z Nowym Urengojem Fakelem.. Dlaczego „mini”? dobrze, po pierwsze, walka o dziewiąte miejsce jest takim znakiem, jeśli nie znasz wszystkich komponentów. nie brzmi. po drugie, to tylko mecz rozgrywany w sezonie zasadniczym, wszystko mogło się jeszcze zmienić dziewięć razy przed play-offami. Ale jest kilka ważnych „ale”. Pierwszy czytaj wi?cej »
„Region Orenburga” (Orenburg): Kupryaszkin – Khlyakin, Aleksandrow – Tkachenko, Ubiparip – Kudryaszow, Maksimenko/Davletshin Gazprom-Yugra (KhMAO-Jugra): S. Kostadinov – Nikiforow, Shevlyakov - Andreev, A. Kostadinov – Kukliński, Moiseev/Nagaets Pełne powroty w siatkówce rzadko się zdarzają, a potem nastąpił kolejny powrót – w dogrywce, z 4:8. jednak, w zeszłym sezonie graliśmy z Orenburgiem, potem jeszcze „Nieftjanik”, grał więcej. czytaj wi?cej »
Gazprom-Jugra wyszła z serii bitew ze szczytami z honorem, i ogólnie 2026 Rok zapowiada się dobrze dla zespołu. przypomina?, że w meczu z Orenburgiem w pierwszej rundzie odnieśliśmy tylko jedno zwycięstwo, a w drugiej rundzie udało nam się już odnieść cztery zwycięstwa (nad „Eniseum”, „Jarosławicz”, „Dynamo-Ural” i „Belogorye”). To nie znaczy, ?e czytaj wi?cej »
