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La frase "Cibo", corpo e solo dopo allenamento", attribuito a Rinus Michels (allenatore della nazionale di calcio olandese, conosciuti come gli "olandesi volanti"), riflette le priorità nell’allenamento dell’atleta. Il significato dell'affermazione è, che Michels enfatizza una gerarchia di fattori chiave di successo: cibo (nutrizione) - la fondazione. È impossibile senza una dieta sana: • ricostituire i costi energetici; • mantenere il tono muscolare; • accelerare il recupero; • Evitare Per saperne di pi? »

Dal 25° turno il traguardo della stagione regolare è già abbastanza visibile. E in questo sguardo puoi vedere, che Gazprom-Yugra possa completare tutti i suoi compiti attuali - rimanere nella zona dei playoff e salire il più in alto possibile - nella prossima serie di tre partite casalinghe. Il primo è con Kemerovo Kuzbass. Una volta campione nazionale e squadra, in Per saperne di pi? »

"Zenith" (San Pietroburgo): Kobzar-Babkevich, Dikarev – Kosmin, Yant-Dineikin, Grebennikov "Gazprom-Ugra" (Surgut): S. Kostadinov – Kirillov, Andreev-Tkachev, Rodichev – A. Kostadinov, I residenti di Nagaets Yugra sono andati alla partita secondo lo schema 4-2, con due raccoglitori, dove passa?, chi è sulla linea di fondo, e quello frontale svolge le funzioni di una diagonale. Kirill Nikiforov ha avuto la possibilità di riprendere fiato, sottoposti a ulteriore trattamento Per saperne di pi? »

All'inizio di ogni set (tranne il quinto) I residenti di Ugra usavano Daniil Golovanov per servire, rilasciandolo nella "vecchia" posizione di difensore centrale. Ora Daniil gioca nella MVL per YUKIOR nella posizione di diagonale, il che non pregiudica minimamente le sue doti di ottimo lanciatore. E i padroni di casa hanno vinto il primo set in gran parte grazie a questo elemento, ma i maestri più esperti si sono distinti.

Venerdì, nella Premier Arena di casa, la Gazprom-Yugra terrà una mini-battaglia per il nono posto con Novy Urengoy Fakel.. Perché "mini"? bene, in primo luogo, la battaglia per il nono posto è un segnale del genere, se non conosci tutti i componenti. Non suona. in secondo luogo, è solo un gioco durante la stagione regolare, tutto potrebbe ancora cambiare nove volte prima dei playoff. Ma ci sono diversi “ma” importanti. Primo Per saperne di pi? »

"Regione di Orenburg" (Orenburg): Kupryashkin-Khljakin, Aleksandrov-Tkachenko, Ubiparip – Kudryashov, Maksimenko/Davletshin Gazprom-Yugra (KhMAO-Yugra): S. Kostadinov-Nikiforov, Shevlyakov - Andreev, A. Kostadinov-Kuklinsky, Moiseev/Nagaets Le rimonte complete accadono raramente nella pallavolo, e poi c'è stata un'altra rimonta, al tie-break, con 4:8. tuttavia, la scorsa stagione abbiamo giocato con l'Orenburg, poi ancora "Neftyanik", giocato di più. Per saperne di pi? »

Gazprom-Yugra è uscito con onore da una serie di battaglie al top, e in generale 2026 L'anno sta andando bene per la squadra. ricordare, che nella partita con l'Orenburg al primo turno abbiamo ottenuto una sola vittoria, e nel secondo turno siamo già riusciti a raccogliere quattro vittorie (su "Eniseum", "Jaroslavich", "Dinamo-Ural" e "Belogorye"). Questo non significa, che Per saperne di pi? »

Siamo arrivati ​​al momento, che il pubblico ha determinate aspettative nei confronti dei residenti di Surgut anche in una partita contro il campione sul suo sito. Inoltre, queste aspettative sono giustificate, almeno nel primo set. Quando Alexander Kostadinov è stato coperto per la seconda volta e il punteggio è diventato 6:9, pensiero, che tutto andrà secondo lo scenario abituale di tali incontri. Ma Nikiforov ha concluso uno scambio prolungato con una palla libera sul servizio di Alexander Kostadinov, e poi è stato emesso un blocco a Volkov, 11:11.

Se colpisci un punto per molto tempo, il ghiaccio si romperà. Abbiamo battuto, è scivolato con Novosibirsk, Mosca, stavano cadendo, si alzò e continuò a battere. Il risultato è arrivato a Tule insieme alla fiducia in se stessi. La squadra finalmente trovò supporto su due ali e volò, lasciando perplessi coloro che hanno giocato bene, con la percentuale più alta in attacco, Tetyukhin e Podlesnykh.

"Dynamo" di Mosca: Pankov-Litvinenko, Vlasov-Zhuk, Semyshev-Bogdan, Baranov Gazprom-Yugra KhMAO-Yugra: S. Kostadinov-Nikiforov, Shevlyakov - Andreev, A. Kostadinov-Bobrov, Nagaets/Moiseev I moscoviti continuano a recuperare Sapozhkov, e il nostro staff tecnico ha inviato fin dall'inizio una versione “giovane” della partita finale. Semyshev non è riuscito a far fronte all'aliante di Shevlyakov (4:2 dopo il traguardo di Nikiforov), ma si è vendicato con due assi di fila, Per saperne di pi? »