Фразата "храна", тяло и едва след това тренировка", приписва се на Ринус Михелс (треньор на холандския национален отбор по футбол, известни като "летящите холандци"), отразява приоритетите в подготовката на спортиста. Смисълът на твърдението е, че Михелс набляга на йерархия от ключови фактори за успех: храна (хранене) — основата. Невъзможно е без здравословна диета: • попълване на разходите за енергия; • поддържа мускулния тонус; • ускоряване на възстановяването; • избегать прочети повече »

От 25-ия кръг финалът на редовния сезон вече е доста видим. И в този поглед можете да видите, че Газпром-Югра може да изпълни всичките си текущи задачи - да остане в зоната на плейофите и да се изкачи възможно най-високо в нея - в следващата серия от три домакински мача. Първият от тях е с Кемерово Кузбас. Веднъж национален шампион и отборно, в прочети повече »

"Зенит" (Санкт Петербург): Кобзар - Бабкевич, Дикарев – Космин, Янт – Динейкин, Гребенников "Газпром-Югра" (Сургут): С.Костадинов – Кирилов, Андреев – Ткачев, Родичев - А. Костадински, Жителите на Нагаец Югра отидоха на мача по схемата 4-2, с два класьора, от къде минава, който е на задната линия, а този отпред изпълнява функциите на диагонал. Кирил Никифоров получи шанс да си поеме дъх, подложени на по-нататъшно лечение прочети повече »

В началото на всеки сет (с изключение на петия) Жителите на Угра използваха Даниил Голованов за обслужване, освобождавайки го на "старата" позиция на среден блокиращ. Сега Даниил играе в МВЛ за ЮКИОР на позицията на диагонал, което по никакъв начин не се отразява на уменията му на отличен питчър. И домакините взеха първия сет до голяма степен благодарение на този елемент - но по-опитните майстори се отличиха.

В петък на домашната Премиер Арена Газпром-Югра ще проведе мини-битка за деветото място с Нови Уренгой Факел.. Защо "мини"? добре, на първо място, битката за деветото място е такъв знак, ако не знаете всички компоненти. Не звучи. на второ място, това е просто игра през редовния сезон, всичко може да се промени девет пъти преди плейофите. Но има няколко важни „но“. Първо прочети повече »

"Оренбургски регион" (Оренбург): Купряшкин – Хлякин, Александров – Ткаченко, Убипарип – Кудряшов, Максименко/Давлетшин Газпром-Югра (ХМАО-Югра): С.Костадинов – Никифоров, Шевляков - Андреев, А. Костадинов – Куклински, Моисеев/Нагаец Пълните завръщания рядко се случват във волейбола, и след това имаше още едно завръщане - в тайбрек, с 4:8. обаче, миналия сезон играхме с Оренбург, тогава още "Нефтяник", играе повече. прочети повече »

Газпром-Югра излезе с чест от поредица битки с върхове, и изобщо 2026 Годината върви добре за отбора. напомням, че до мача с Оренбург в първия кръг имаме само една победа, и във втория кръг вече успяхме да пожънем четири победи (над "Енисей", "Ярославич", "Динамо-Урал" и "Белогорье"). Това не означава, че прочети повече »

Стигнахме до момента, че обществеността има определени очаквания от жителите на Сургут дори в мач срещу шампиона на неговия сайт. Освен това тези очаквания са оправдани, поне в първия сет. Когато Александър Костадинов беше покрит за втори път и резултатът стана 6:9, мисъл, че всичко ще върви по обичайния сценарий за подобни срещи. Но Никифоров сложи край на проточило се надиграване с фрийбол на сервис на Александър Костадинов, и след това беше издаден блок на Волков, 11:11.

Ако уцелите една точка за дълго време, ледът ще се счупи. Ние бием, подхлъзна с Новосибирск, Москва, падаха, стана и продължи да бие. Резултатът дойде на Туле заедно със самочувствието. Екипът най-накрая намери опора на две крила и полетя, оставяйки онези, които са играли добре, в недоумение, с най-висок процент в атака, Тетюхин и Подлесных.

"Динамо" Москва: Панков – Литвиненко, Власов – Жук, Семишев – Богдан, Баранов Газпром-Югра ХМАО-Югра: С.Костадинов – Никифоров, Шевляков - Андреев, А. Костадинов – Бобров, Нагаец/Моисеев Московчани продължават да възстановяват Сапожков, и нашият треньорски щаб изпрати „млада“ версия на финалната игра от самото начало. Семишев не успя да се справи с планера на Шевляков (4:2 след финала на Никифоров), но си отмъсти с две поредни аса, прочети повече »