В брутальной мужской субкультуре отношение к еде – исключительно утилитарное, если это, oczywi?cie, не закуска. Шашлык – разновидность отдыха, прилагается к бане, все остальное пренебрежительно называется «хомячевом» или «хрючевом». Заточил пельмешки, заказал суши, перехватил бургер, навернул борщеца, мы пихаем себе в голову все подряд, не задумываясь. У профессиональных спортсменов, oczywi?cie, есть некое представление о «здоровой» czytaj wi?cej »
Сургутяне чуть было не повторили сценарий последнего матча с «Факелом», но на этот раз сумели забрать победу на тай-брейке. В первом сете, да и в матче в целом, решающим фактором стала подача. Гости пытались создать агрессию при вводе мяча в игру, но ошиблись семь раз. Хозяева допустили четыре ошибки, но при этом соорудили три эйса и выбили кучу фриболов. Первый «забег» от Родичева – фрибол, ошибка в передаче на выбитом приеме и чистый эйс, 11:8. Второй от Слави – фрибол, выбитый прием с ошибкой на втором касании, еще фрибол, но Никифоров в доигровке угодил под блок Пискарева, 15:11. «Кузбасс» закрутил двойную замену, в свой день рождения дебютировал на подаче в Суперлиге диагональный «Тюмени» Павел Юринский, а Слави в концовке выбил чистый эйс плюс фрибол (23:16), его брат на сет-боле добился приема на свою сторону и Никифоров закончил, 25:16.
Фраза «Еда, ciało i dopiero potem trening”, приписываемая Ринусу Михелсу (тренеру сборной Нидерландов по футболу, известному как «летучие голландцы»), отражает приоритеты в подготовке спортсмена. Смысл высказывания в том, что Михелс подчёркивает иерархию ключевых факторов успеха: Jedzenie (питание) — фундамент. Без грамотного рациона невозможно: • восполнять энергозатраты; • поддерживать мышечный тонус; • ускорять восстановление; • избегать czytaj wi?cej »
Из 25-го тура уже неплохо просматривается финиш регулярного сезона. И в этом взгляде видно, что все свои текущие задачи – остаться в зоне плей-офф и забраться в ней как можно выше – «Газпром-Югра» может закрыть в ближайшей серии из трех домашних игр. Первая из них – с кемеровским «Кузбассом». Некогда чемпион страны и команда, w czytaj wi?cej »
"Zenith" (Petersburg): Кобзарь – Бабкевич, Дикарев – Косьмин, Янт – Динейкин, Grebennikow „Gazprom-Ugra” (Surgut): С.Костадинов – Кириллов, Андреев – Ткачев, Rodichev – A. Kostadinov, Нагаец Югорчане вышли на игру по схеме 4-2, z dwoma segregatorami, где пасует тот, кто на задней линии, а находящийся на передней выполняет функции диагонального. Кирилл Никифоров получил возможность перевести дух, долечивается czytaj wi?cej »
На старте каждого сета (кроме пятого) югорчане использовали на подаче Даниила Голованова, выпуская его на «старой» позиции центрального блокирующего. Сейчас Даниил играет в МВЛ за ЮКИОР на позиции диагонального, что никак не сказывается на его скиллах отличного подающего. И первый сет хозяева взяли во многом за счет этого элемента – но отличились более опытные мастера.
W piątek na swojej macierzystej Premier Arenie Gazprom-Jugra stoczy mini-walkę o dziewiąte miejsce z Nowym Urengojem Fakelem.. Dlaczego „mini”? dobrze, po pierwsze, walka o dziewiąte miejsce jest takim znakiem, jeśli nie znasz wszystkich komponentów. nie brzmi. po drugie, to tylko mecz rozgrywany w sezonie zasadniczym, wszystko mogło się jeszcze zmienić dziewięć razy przed play-offami. Ale jest kilka ważnych „ale”. Pierwszy czytaj wi?cej »
„Region Orenburga” (Orenburg): Kupryaszkin – Khlyakin, Aleksandrow – Tkachenko, Ubiparip – Kudryaszow, Maksimenko/Davletshin Gazprom-Yugra (KhMAO-Jugra): S. Kostadinov – Nikiforow, Shevlyakov - Andreev, A. Kostadinov – Kukliński, Moiseev/Nagaets Pełne powroty w siatkówce rzadko się zdarzają, a potem nastąpił kolejny powrót – w dogrywce, z 4:8. jednak, w zeszłym sezonie graliśmy z Orenburgiem, potem jeszcze „Nieftjanik”, grał więcej. czytaj wi?cej »
Gazprom-Jugra wyszła z serii bitew ze szczytami z honorem, i ogólnie 2026 Rok zapowiada się dobrze dla zespołu. przypomina?, że w meczu z Orenburgiem w pierwszej rundzie odnieśliśmy tylko jedno zwycięstwo, a w drugiej rundzie udało nam się już odnieść cztery zwycięstwa (nad „Eniseum”, „Jarosławicz”, „Dynamo-Ural” i „Belogorye”). To nie znaczy, ?e czytaj wi?cej »
Dotarliśmy do chwili, że opinia publiczna ma pewne oczekiwania wobec mieszkańców Surgut, nawet w przypadku meczu z mistrzem na jego stronie. Co więcej, oczekiwania te są uzasadnione, przynajmniej w pierwszym secie. Kiedy Alexander Kostadinov został pokryty po raz drugi i wynik został osiągnięty 6:9, my?l, że wszystko pójdzie według zwyczajowego scenariusza takich spotkań. Jednak Nikiforow zakończył przedłużającą się wymianę rzutem wolnym po podaniu Aleksandra Kostadinowa, a następnie wydano blokadę Wołkowowi, 11:11.
