partie 3. Rafael Habibullin: «Quand tu cours ? quatre heures du matin, tous vos ennemis dorment ... "

Aujourd'hui, nous publions le troisi?me, la derni?re partie de l'entretien avec l'entra?neur-chef de Gazprom-Ugra Rafael Khabibullin. Enfin rest?, comme il nous semble, les questions les plus int?ressantes - et les r?ponses tout aussi int?ressantes.

? propos du poids et de la motivation

– Dans le monde du volleyball, tout le monde le sait d?j?, que vous avez une approche particuli?re du poids des joueurs, leur nutrition. Dites-nous en plus?

Je vais vous donner un fait int?ressant - Muse en poids, en kilogrammes, ?tait presque le plus facile de l'?quipe. Plus l?ger que les rejoueurs, classeurs. 92 kilogrammes avec croissance 207 voir. Qu'est-ce que cela dit? Nos gars ne mangent pas tr?s bien, ils sont scories, acidifi?. clair, que les «aimants» et «Pyaterochka» ne vous donneront pas de bonne nourriture, elle doit ?tre recherch?e, au mien, bien manger. C'est tr?s gros, question s?rieuse.

Notre sujet: tout le monde devrait quitter le "Club 100".Personne dans l'?quipe ne devrait peser plus de cent kilogrammes.. En m?me temps, nous ne for?ons personne ? faire quoi que ce soit., le m?me yoga est directement li?. Toute la s?rie - donnez ? un homme une canne ? p?che, et qu'est-ce qu'il va attraper sur elle, son entreprise. Il y a une exigence, il y a des possibilit?s de s'y conformer. Aujourd'hui, regardez Instagram, le m?me Ursov dans "Zenith" donne presque des ateliers de yoga. Cyril a v?cu cela ? Surgut, ? cause de cela, ? bien des ?gards, il a grandi, en tant que joueur.

Je ne vais agiter personne pour le pouvoir sovi?tique, vous faire faire autre chose que des devoirs professionnels directs. Le d?sir de la personne elle-m?me est important ici., son d?sir d'essayer quelque chose de nouveau, changer en quelque sorte votre vie. Quelqu'un veut, quelqu'un pas. Mon attitude envers les gens ne change pas, chacun a sa propre t?te sur ses ?paules.

– Puis la question de la motivation personnelle: ta photo d'il y a cinq ou sept ans te motive?

Je l'ai. Mais la motivation est diff?rente. Je comprends, Et si je n'avais pas chang?, Je ne vivrais pas. 44 kilogramme en surpoids, un stress constant ... Et aujourd'hui je vis. Je vis d'une mani?re compl?tement diff?rente. En fait, ce n'est pas si difficile.

La nourriture, le sexe et le travail sont trois choses. il est compliqu?? Me voici aujourd'hui 5,4 km couru. La distance moyenne par jour ce mois-ci est de 11,7 Km. En mars, c'?tait 9,3, mais parce que, que je devais beaucoup voyager. J'ai moi-m?me mis la barre 15 Km. L'id?e est la suivante - demain devrait ?tre ? cent m?tres de plus, qu'aujourd'hui.

– Et le mode d'auto-isolement?

Je cours, quand personne n'est dans la rue. ? quatre heures du matin. Quand tu cours ? quatre heures du matin, tous vos ennemis dorment. Vous avez un avantage sur eux (rires - auteur.).

Avec le changement de style de vie, les choses viennent, que vous n'avez pas eu depuis longtemps ou que vous n'avez pas du tout. Les odeurs reviennent - que devraient-elles ?tre. Courir le matin - respirer ... J'ai commenc? ? sentir les gens. Je regarde - et je sens l'humeur, train de pens?e, tout est diff?rent, la perception s'intensifie.

– C'est ? la mode de s'asseoir sur un r?gime, beaucoup perdent p?riodiquement du poids, mais seuls quelques-uns parviennent ? ne pas le recomposer. Quel est ton secret?

Le secret n'est pas le mien, il est universel. Si vous nourrissez correctement la personne pendant un mois, deux ou trois, 300 jours par an - cela ne suffit pas, pas assez. L'homme doit bien manger et exercer son corps 365 jours dans une ann?e plusieurs ann?es cons?cutives. Toute ma vie. Alors seulement, il y aura un sens. C'est ? un moment Rinus Michels, entra?neur des «Flying Dutch», not?, parl?, que les choses fondamentales sont le corps, la nourriture. Alors seulement la formation.

? propos de l'?nergie, jeux de soci?t? et Jean l'?vang?liste

– la YouTube la vid?o la plus populaire sur vous est le fameux timeout ? Kazan, o? conseillez-vous ? Brjovic de «rentrer sa chemise dans son slip».

Le match le plus difficile. Il dit 2:0, manqu? le match avant un bris d'?galit?, humeur folle, tout a br?l?. Je retiens mes ?motions quelque part, et leur, et joueurs, mais l? il fallait, vice versa, amener tout le monde au maximum. Brjovic a alors tout pris correctement, nous avons finalement gagn?. Je peux dire, que selon ses donn?es, il est un gars fantastique. Et en qualit?s humaines aussi. D?sol?, qui ne joue plus ? cause de probl?mes cardiaques.

– Il est difficile de maintenir ce niveau d'?nergie ann?e apr?s ann?e?

Pas facile. Co?ts ?nerg?tiques monstrueux. Je peux dire, qu'apr?s ce match ? Kazan, que nous avons gagn? 3:2, l'?quipe est all?e ? la Coupe de Sib?rie et d'Extr?me-Orient, J'ai pass? deux semaines dans la for?t, accroch? l?. Seulement une semaine plus tard, a commenc? ? penser, ce qui se passe autour. Это вот такая петрушка, ce n'est pas facile. Et br?lant, et br?ler, perdre des kilogrammes. Mais quand vous entrez dans cet ?tat - et l'?quipe devrait y ?tre. Les gens doivent ?tre appropri?s sur le site. Les loups.

– Maintenant dans l'?quipe - ils?

Combattants - oui. Mais maintenant, d'autres jeunes, ils ont des valeurs diff?rentes, soumission. Personne ne joue aux cartes! Tous les jeux de soci?t? - les m?mes ?checs - il s'agit de penser, calculer, prendre une chance. Je me force ? apprendre les r?gles et ? jouer. La vie est un jeu, le jeu est la psychologie. ?a doit ?tre de l'excitation, calcul, int?r?t. Sur un terrain de volley, tout est tr?s bien projet?.. Soit tu le vis, soit ils vous font sortir. Combien nous savions et connaissions les joueurs de volley-ball avec d'excellentes donn?es, qui n'a pas ?t? utile? Comment ?a se passe avec Jean le th?ologien? «Si vous aviez froid ou chaud, mais tu es chaud ... ". Les chauds ne me conviennent pas.

que, les temps changent, langage commun, que j'avais avec les joueurs il y a une dizaine d'ann?es, aujourd'hui, nous devons r?apprendre. Ou apprenez-le? Processus mutuel, J'ai aussi besoin de changer quelque part. Bien que dans l'ensemble je ne change pas - je veux toujours voir des personnalit?s dans les joueurs.

A propos des prospects et d'une nouvelle ?quipe

– clair, que rien n'est clair maintenant, mais encore: ? quoi ressemble la nouvelle saison?

Maintenant, personne ne sait, o? courir et quoi faire. R?duit le championnat pour les Jeux olympiques, Maintenant, les Jeux olympiques ont ?t? reprogramm?s - la saison prochaine, si cela se produit, sera la m?me image. Quoi d'autre ? ajouter? Assis, en attente, comment ?a va finir.

– bien, personnalisons. Yuri Melnichuk restera dans l'?quipe?

Nous sommes, tout bien consid?r?, a d?cid? de faire une pause pour l'instant. La famille Yuri Vladimirovich vit dans un autre pays, maintenant nous devons lui donner du temps. Alors, j'ai une id?e, qu'il n'est pas tr?s ? l'aise sur la touche, il est temps de revenir au statut d'entra?neur-chef. Par cons?quent, tout est possible ici, s'il a des offres pertinentes.

– peut-?tre, ce qui reviendra Ruslan Zhbankov?

Je le r?p?te - maintenant nous sommes sur un volcan, par cons?quent, la certitude ne concerne pas la situation actuelle. Mais oui, la probabilit? de son retour ? Surgut existe.

– La chose la plus int?ressante pour les fans est de savoir s'il y a des contours de la future ?quipe?

que, avoir une compr?hension, avec qui irons-nous la saison prochaine.

– Passons en revue les positions.

Liants. Eugene Rukavishnikov, Pavel Akhaminov d'Ekaterinbourg. Artem Khabibullin reste ?galement ? proximit?, mais pas lui, nous ne sommes pas ? l'aise avec le deuxi?me format de classeur. Artyom a le temps de r?fl?chir, qui se voit-il dans le futur. Akhaminov - jeune talent, mais tout d?terminera le noyau interne. regard, qu'il l'ait ou non. Rukavishnikov l'a juste. La situation avec lui est int?ressante - plus un gar?on, mais, en fait, commence juste ? se d?rouler.

En replay de notre clip entier reste Kirill Kostylenko. A travers? beaucoup, r?sist?, combattant. Avec lui pour une place sur le site sera en comp?tition Kirill Fialkovsky de "Tyumen". En g?n?ral, il est de Moscou, jou? ? Saint-P?tersbourg. Et Kostylenko, et Fialkovsky doit ?tre guid? par son homonyme Ursov - je veux les "fa?onner" ? propos d'un tel niveau de volley-ball. Ivan Nikishin est venu de Samotlor, espoir, qu'il stabilise la quatri?me zone. Le quatri?me sera notre ?l?ve, soit Danil Voronchikhin, ou Alexander Slobodyanyuk, soit les deux ? la fois.

en g?n?ral, J'ai d?cid? de prendre le quatri?me num?ro des jeunes des "Stars of Ugra". Sinon, comment progresseront-ils? Au centre le quatri?me sera aussi notre ?l?ve, Konstantin Besogonov. Egor Yakutin d'Ekaterinbourg viendra en aide ? Denis Chereysky et Artem Dovgan.

Libero - Alexey Chanchikov du syst?me Dynamo de la capitale et Theodor Salparov. Avec Th?o, nous avons convenu - si Chanchikov prend l'aile, Salparov passera au pont des entra?neurs, En attendant, il est entra?neur de jeu. En tout cas, l'?quipe en a besoin, son r?le cette saison ne peut ?tre surestim?.

Eh bien, la diagonale. Ici, nous avons d?j? annonc? la transition de Bozidar Vucichevich. De tous les c?t?s, c'est la meilleure option pour nous.. Jeune, talentueux, vrai guerrier, comment m'a-t-on d?crit. Le contrat de deux ans dit, qu'est-ce qu'une coop?ration ? long terme. Nous voulons r?v?ler Vucichevich, c'est g?n?ralement notre profil. En tant que partenaires, nous lui prenons le jeune gaucher Razhabdibir Shahbanmirzaev de Grozny. Regardez son personnage, sur ses progr?s, le gars a des perspectives.

? propos du virus, shift et pool de g?nes

– ? quel point cette situation de coronavirus est-elle pr?occupante en ce moment??

?a me d?range avant tout par rapport ? la jeunesse. Un acteur performant dans cette auto-isolation est mieux pr?serv?. C'est un professionnel et sait, c'est quoi, comment et quoi faire. Mais les jeunes peuvent pr?cipiter. En ?ge 17-19 ann?es pas comme chaque ann?e ou chaque mois, - chaque jour est important! Irina Wiener peut se permettre de r?cup?rer une quarantaine de filles et de fermer au camp, s'engager. Et nous ne pouvons pas. Je suis d?sol? pour cette fois.

– Puisque nous parlons de jeunesse: comment "Ugra Star" se sent?

Se sent normal. A jou? le championnat de la Ligue des jeunes, occup?, comme des camarades plus ?g?s, 9-est un endroit, mais parmi 16 ?quipes. Nous ?tions ?galement champions du MVL, et Coupe de la Ligue gagn?e, mais un jour j'ai compris, qu'il n'y a pas besoin de chasser des endroits. Dit: 18-19 ann?es - d?termination de l'?ge. Ou vous vous lancez dans des sports professionnels, ou il est temps de penser ? un futur alternatif. Beaucoup sont partis, y compris la ville voisine, ils sont maintenant consid?r?s comme des ?l?ves locaux. Et nous avons encore ces, en qui nous voyons la perspective. et, comme vous pouvez le voir, les gars arrivent ? l'?quipe principale.

Notre pensionnat sur la base de UKIOR ? Khanty-Mansiysk est fantastique, c'est introuvable. Tout sous un m?me toit, et ?tudier, et formation, et r?cup?ration. La s?curit?, le climat est notre petite Suisse. ?a vaut le coup. Donc en termes de mat?riel et de base technique, je suis calme pour le futur. Une autre chose - le pool g?n?tique.

– Et qu'est-ce qui ne va pas avec lui?

J'ai donn? un exemple des Torch Do-It-Yourselfs, donc il y en a deux sur trois - Bi?lorusses! Bi?lorussie, Ukraine - lieux, o? les gens n'ont pas compl?tement enlev? la terre, de la m?me nutrition naturelle. Nous avons la m?me chose ... De retour dans les ann?es 90, je pr?voyais la situation actuelle, quand g?n?ration, ?puis? par des conditions terribles, les m?mes drogues, va commencer ? donner naissance ? des enfants. Je n'avais tout simplement pas pr?vu, que ces enfants grandiront sur "doshiraka" et sucette. Ici, quantitativement, notre d?mographie a plong?, et qualit?. Voil? le probl?me. Et que faire d'elle, Je ne sais pas.

Je sais seulement, que vous devez ?tre tr?s prudent avec ces quelques, qu'il y. Manipulez les ?coles de sport avec soin, avec des clubs, travailleurs de terrain. Traite le championnat avec soin, qui lance tout ce volant. Dont le travail, en fin de compte, d?pend, combien et quels joueurs de volley-ball la m?me ?quipe obtiendra-t-elle?. Mais c'est une histoire compl?tement diff?rente., Mettons fin ? cela.

– Je vous remercie!

Dmitry Krukovets
Oleg Vladimirov