част 3. Рафаел Хабибулин: „Когато тичате в четири сутринта, всички ваши врагове спят ... "

Днес публикуваме третата, заключителната част от интервюто с главния треньор на Газпром-Угра Рафаел Хабибулин. Накрая остана, както ни се струва, най-интересните въпроси - и също толкова интересни отговори.

Относно теглото и мотивацията

– В света на волейбола всеки вече знае, че имате специален подход към теглото на играчите, тяхното хранене. Разкажи ни повече?

Ще ви дам един интересен факт - Муза по тегло, по килограммам, беше почти най-лесният в отбора. По-лек от играчите, свързващи вещества. 92 килограми с растеж 207 виждам. Какво означава това да речем? Нашите момчета не се хранят много добре, те са шлакирани, подкиселена. ясно, че „Магнитите“ и „Pyaterochka“ няма да ви дадат добра храна, тя трябва да се търси, да мина, яжте правилно. Много е голям, сериозен въпрос.

Нашата тема: всички трябва да напуснат „Клуб 100“.Никой в ??екипа не трябва да тежи повече от сто килограма.. В същото време ние не принуждаваме никого да прави нещо., същата йога е пряко свързана. Всички от серията - дайте на мъж въдица, и какво ще хване на нея, неговият бизнес. Има изискване, има възможности да се съобразим с него. днес, погледнете в Instagram, същият Урсов в „Зенит“ почти провежда йога работилници. Кирил премина през това в Сургут, поради това в много отношения тя се разраства, като играч.

Няма да агитирам никого за съветската власт, да ви накарат да вършите нещо различно от преки професионални задължения. Тук е важно желанието на самия човек., желанието му да опита нещо ново, по някакъв начин променете живота си. Някой иска, някой не. Отношението ми към хората не се променя от това, всеки има своя глава на раменете.

– Тогава въпросът за личната мотивация: снимката ви преди пет или седем години ви мотивира?

Имам го. Но мотивацията е друга. разбирам, ами ако не бях се променил, Не бих живял. 44 килограм наднормено тегло, постоянен стрес ... И днес живея. Аз живея по съвсем различен начин. Всъщност, не е толкова трудно.

храна, сексът и работата са три неща. сложно е? Ето ме днес 5,4 км изтича. Средното разстояние на ден е този месец 11,7 km. През март беше 9,3, а защото, че трябваше да пътувам много. Самият аз поставих летвата сега 15 km. Идеята е тази - утре трябва да е сто метра повече, отколкото днес.

– А режим самоизоляции?

Тичам, когато никой не е на улицата. В четири сутринта. Когато тичате в четири сутринта, всички ваши врагове спят. Имате предимство пред тях (смее се - автор.).

С промяната на начина на живот идват нещата, които не сте имали отдавна или изобщо не сте го имали. Миризмите се връщат - какви трябва да бъдат. Тичане сутрин - вдишване ... Започнах да се чувствам хора. Гледам - ??и усещам настроението, влак на мисълта, всичко е различно, възприятието ескалира.

– Модно е да седи на диета, много периодично губят тегло, но само няколко успяват да не го набират отново. Каква е вашата тайна?

Тайната не е моя, той е универсален. Ако храните човек правилно за месец, две или три, 300 дни в годината - това не е достатъчно, не е достатъчно. Човекът трябва да се храни правилно и да упражнява тялото си 365 дни в година много, много години подред. Цял живот. Само тогава ще има някакъв смисъл. Това е по едно време Rinus Michels, треньор на „летящите холандци“, Той отбеляза,, говори, че основните неща са тялото, храна. Едва след това обучение.

Относно енергията, настолни игри и Йоан Евангелист

– Най- YouTube най-популярното видео за вас е известният тайм-аут в Казан, къде съветваш Бриович да „прибра ризата си в гащите“.

Най-трудният мач. Той казва 2:0, пропусна играта преди тай-брейк, лудо настроение, всичко изгоря. Сдържам емоции някъде, и техните, и играчи, но там беше необходимо, обратно, докарайте всички до максимум. Тогава Бриович прие всичко правилно, в крайна сметка спечелихме. Мога да кажа, че според неговите данни той е фантастичен човек. И в човешките качества също. Много съжалявам, че вече не играе поради сърдечни проблеми.

– Трудно е да се поддържа това ниво на енергия година след година?

Не е лесно. Чудовищни ??разходи за енергия. Мога да кажа, че след този мач в Казан, която спечелихме 3:2, отборът отиде на Купата на Сибир и Далечния Изток, Прекарах две седмици в гората, висеше там. Само седмица по-късно започна да мисли, какво става наоколо. Това е такъв магданоз, не е лесно. И изгаряне, и изгори, губят килограми. Но когато влезете в това състояние - и екипът трябва да бъде в него. Хората трябва да са подходящи на обекта. вълци.

– Сега в екипа - те?

Бойци - да. Но сега други младежи, те имат различни стойности, представяне на. Никой не играе карти! Всички настолни игри - един и същ шах - става въпрос за мислене, броене, рискувайте. Принуждавам своето да науча правилата и да играя. Животът е игра, играта е психология. Сигурно е вълнение, изчисление, интерес. На волейболна площадка всичко това е много добре проектирано.. Или го изживяваш, или те извеждат. Колко знаехме и знаем волейболисти с чудесни данни, които не са ви били полезни? Как е с Йоан Богослов? „Ако ти беше студено или горещо, но ти е топло ... ". Топлите просто не ме устройват.

Да, времената се променят, общ език, която имах с играчите преди около десет години, днес трябва да се научим отново. Или го научете? Взаимен процес, Аз също трябва да променя някъде. Въпреки че в главното не се променям - все още искам да виждам личности в играчите.

За перспективите и нов екип

– ясно, че сега нищо не е ясно, но все пак: какъв е новият сезон?

Сега никой не знае, къде да тичам и какво да правя. Намалено първенството за Олимпиадата, Сега Олимпиадата е разсрочена - през следващия сезон, ако изобщо се проведе, ще бъде същата картина. Какво още да добавя? седнете, напред, как ще свърши.

– добре, нека да персонализираме. Юрий Мелничук ще остане в отбора?

Ние сме, всички разгледани неща, засега реши да си почине. Семейство Юрий Владимирович живее в друга държава, сега трябва да й отделим време. след това, имам идея, че той не е много удобен в кулоарите, време е да се върнете към статуса на главен треньор. Следователно тук всичко е възможно, ако има подходящи оферти.

– може би, какво ще върне Руслан Жбанков?

Повтарям - сега сме на вулкан, следователно, сигурността не е в сегашната ситуация. Но да, вероятността за завръщането му в Сургут съществува.

– Най-интересното за феновете е дали има контури на бъдещия отбор?

Да, има разбиране, с кого ще ходим следващия сезон.

– Нека да минем над позициите.

свързващи вещества. Евгений Рукавишников, Павел Ахаминов от Екатеринбург. Артем Хабибулин също остава наблизо, но не и той, не сме удобни с втория формат на свързващо вещество. Артьом има време да мисли, кой вижда себе си в бъдещето. Ахаминов - млад талант, но всичко ще определи вътрешното ядро. поглед, дали го има или не. Rukavishnikov просто го има. Ситуацията с него е интересна - вече не е момче, но, фактически, просто започва да се разгръща.

В преиграване от целия ни клип остава Кирил Костиленко. Минах през много, устоя, боец. С него за място в сайта ще се състезава Кирил Фиалковски от „Тюмен“. По принцип той е от Москва, играе в Санкт Петербург. И Костиленко, и Фиалковски трябва да се ръководи от неговия съименник Урсов - искам да "модя" от тях за такова ниво на волейбол. Иван Никишин дойде от Самотлор, надежда, че стабилизира четвъртата зона. Четвърти ще бъде наш ученик, или Данил Ворончикхин, или Александър Слободянюк, или и двете наведнъж.

обикновено, Реших да взема младите четвърти номер от "Звездите на Угра". Иначе как ще прогресират? В центъра четвърти ще бъде и наш ученик, Константин Бессогонов. Егор Якутин от Екатеринбург ще се притече на помощ на Денис Черейски и Артем Довган.

Либеро - Алексей Чанчиков от столичната система на Динамо и Теодор Салпаров. С Тео се съгласихме така - ако Чанчиков поеме към крилото, Салпаров ще премине към треньорския мост, Междувременно той е игрален треньор. Във всеки случай екипът има нужда от това, ролята му през този сезон не може да бъде надценена.

Е, диагоналът. Тук вече обявихме прехода на Божидар Вучичевич. От всички страни това е най-добрият вариант за нас.. млад, талантлив, истински войн, как ми беше описано. Двугодишният договор гласи, какво е дългосрочно сътрудничество. Интересуваме се да разкрием Вучичевич, това по принцип е нашият профил. Като партньори го приемаме младия ляв раджабдибир Шахбанмирзаев от Грозни. Погледнете неговия характер, за неговия напредък, човекът има перспективи.

За вируса, смяна и генофонд

– Колко притеснена е тази коронавирусна ситуация в момента?

Това ме притеснява преди всичко във връзка с младостта. Един успешен играч в тази самоизолация е по-добре запазен. Той е професионалист и знае, какво какво, как и какво да правя. Но младостта може да утаи. Във възрастта 17-19 години не като всяка година или месец, - всеки ден е важен! Ирина Винер може да си позволи да събере четиридесет момичета и да се затвори в лагера, да се ангажирам. И ние не можем. Съжалявам за този път.

– Тъй като говорим за младостта: как се чувства "Звездата от Угра"?

Чувства се нормално. Изигра първенството в Младежката лига, зает, като по-възрастни другари, 9-е място, но сред 16 команди. Бяхме и шампиони на MVL, и Купата на лигата спечели, но един ден разбрах, че няма нужда да преследвате места. Той каза, че: 18-19 години - определяне на възрастта. Или скачате в професионални спортове, или е време да помислим за алтернативно бъдеще. Много напуснаха, включително съседния град, сега те се считат за местни ученици. И ние все още имаме такива, в когото виждаме перспективата. и, как видите, момчета стигат до основния отбор.

Нашият интернат на базата на UKIOR в Ханти-Мансийск е фантастичен, това никъде не може да се намери. Всичко под един покрив, и учат, и обучение, и възстановяване. безопасност, климатът е нашата малка Швейцария. Заслужава си. Така че по отношение на материална и техническа база, аз съм спокоен за бъдещето. Друго нещо - генофонда.

– И какво му е наред?

Дадох пример с факела "Направи си сам", така че има две от три - беларуси! Беларус, Украйна - места, където хората не са напълно свалени от земята, от същото естествено хранене. Имаме същото ... Още през деветдесетте години предвидих настоящата ситуация, когато поколение, износени от ужасни условия, същите лекарства, ще започне да ражда деца. Просто не предвиждах, че тези деца ще пораснат на "доширака" и близалка. Тук, количествено, потъна нашата демография, и качество. Това е проблемът. И какво да правя с нея, Аз не знам.

Знам само, че трябва да бъдете много внимателни с тези няколко, че съществува. Работете внимателно със спортните училища, с бухалки, полеви работници. Третира се първенството внимателно, който изстрелва целия този маховик. От чия работа, в края на краищата, зависи, колко и какви волейболисти ще получи същия отбор. Но това е съвсем различна история., нека сложим край на това.

– Благодаря ви!

Дмитрий Круковец
Олег Владимиров